Seolah tak bisa dihindari, Idulfitri menjadi momen makanan-makanan yang enak. Setelah sebulan berpuasa, umat Islam bisa menyantap makanan khas lebaran yang lezat dan terkadang hanya disajikan saat hari raya, jadi kamu kadang tak ingin melewatkan kesempatan.
Sesuatu yang berlebihan tentu tidak baik. Dokter spesialis gizi klinik RS Pondok Indah, Juwalita Surapsari mengemukakan banyak orang masuk rumah sakit setelah Lebaran karena gula darah dan tekanan darah. Mereka memiliki riwayat diabetes dan hipertensi.
Namun, pastikan tetap menjaga porsi makan yang tidak berlebihan meskipun tidak memiliki riwayat penyakit. Melansir dari CNN Indonesia, berikut ini cara mengatur porsi makan saat lebaran. Apa saja ya?
(dmh/dmh)