5 Cara Mengobati Wasir dengan Perawatan Mandiri di Rumah

1. Kompres Dingin

Kompres dingin/Foto: Freepik/Freepik

Kalau wasirmu mulai terasa nggak nyaman, coba deh kompres area yang bermasalah dengan es batu yang dibungkus kain bersih atau bisa menggunakan pengompres dingin lainnya.

Cara ini ampuh untuk mengurangi bengkak dan nyeri. Lakukan kompres sekitar 10-15 menit dan lakukan beberapa kali dalam sehari. Jangan tempelkan es langsung ke kulit, ya, biar area wasir nggak semakin iritasi.

2. Bersihkan Area Wasir dengan Air Hangat (Sitz Bath)

Bersihkan area wasir dengan air hangat (sitz bath)/Foto: Freepik/Freepik

Jaga kebersihan secara rutin untuk merawat area wasir dengan cara menggunakan botol semprot yang berisi air hangat. Kemudian, setelah buang air besar, kamu bisa menggunakan tisu basah untuk membantu bersihkan daerah sekitar anus dengan cara menepuk-nepuknya secara lembut.

Selain itu, merendam area anus dengan air hangat juga bisa meredakan rasa gatal dan nyeri akibat wasir. Cukup siapkan air hangat di baskom atau bathtub kecil, lalu duduk selama 10-15 menit. Lakukan perawatan ini 2-3 kali sehari untuk membantu mengurangi pembengkakan dan iritasi.

3. Perbanyak Konsumsi Serat dan Minum Air Putih

Perbanyak konsumsi serat dan minum air putih/Foto: Freepik/Freepik

Salah satu penyebab utama wasir adalah sembelit. Jadi, penting banget buat kamu memperbanyak konsumsi serat dan cukupi kebutuhan cairan sehari-hari.

Rutin makan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian untuk melancarkan pencernaan. Jika perlu, kamu juga bisa mengonsumsi suplemen serat sesuai rekomendasi ahli gizi. Untuk kebutuhan cairan, kamu perlu menghabiskan minimal delapan gelas air putih dalam sehari. Air putih sangat baik bagi kesehatan, termasuk mencegah wasir.

4. Hindari Menahan Buang Air Besar

Hindari menahan buang air besar/Foto: Freepik/Gpointstudio

Menahan buang air besar bisa memperburuk kondisi wasir. Pastikan kamu langsung pergi ke toilet ketika merasa ingin buang air besar.

Selain itu, jangan terlalu lama duduk di toilet atau mengejan terlalu kuat karena hal ini bisa meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di area anus. Ketika masih dalam kondisi wasir, sementara waktu hindari mengejan saat buang air besar agar kondisi sekitar anus bisa cepat pulih.

5. Gunakan Krim atau Obat Wasir

Gunakan krim atau obat wasir/Foto: Freepik/Freepik

Di apotek, kamu bisa menemukan berbagai krim atau salep yang dikhususkan untuk wasir. Biasanya, produk-produk ini mengandung bahan aktif, seperti hydrocortisone yang bisa meredakan peradangan, gatal, dan nyeri. Pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan yang tertera di kemasan atau tanyakan pada apoteker jika ada yang kurang jelas. 

Meskipun wasir bisa terasa sangat mengganggu, beberapa langkah perawatan mandiri di rumah bisa membantu redakan gejalanya. Jangan lupa untuk selalu menjaga pola makan sehat, hindari kebiasaan menahan buang air besar, dan segera tangani jika sekiranya muncul indikasi masalah wasir. Apabila gejalanya tidak kunjung membaik atau semakin parah, jangan ragu konsultasikan ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!