Kualitas udara di dalam rumah sering kali luput dari perhatian. Padahal, udara yang kita hirup setiap hari dapat mengandung debu, asap, jamur, bahan kimia dari produk rumah tangga, hingga alergen yang berpotensi mengganggu kesehatan.
Mengutip dari Healthline, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk membantu menjaga kualitas udara di dalam rumah. Kabar baiknya, beberapa cara tersebut cukup sederhana dan bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Apa saja?
1. Memastikan Sirkulasi Udara Baik
|
Ventilasi yang baik membantu mengganti udara di dalam rumah dan mengurangi penumpukan polutan/ Foto: Magnific.com/Jcomp |
Membuka jendela dan pintu secara berkala dapat membantu udara di dalam rumah berganti dengan udara dari luar, terutama ketika kualitas udara luar sedang baik. Ventilasi juga penting untuk mengurangi penumpukan berbagai polutan di dalam ruangan.
Jangan lupa membersihkan ventilasi dan mengganti filter pada pendingin ruangan secara rutin agar debu tidak terus berputar di dalam rumah. Untuk rumah di daerah beriklim tropis seperti Indonesia, menjaga sirkulasi udara juga dapat membantu mengurangi rasa pengap.