Stres merupakan suatu hal yang alami dan bisa dirasakan oleh semua manusia. Stres sering kali dapat mengganggu suasana hati, hari-hari yang dijalani, dan hubungan dengan orang lain. Meski stres tidak dapat dihindari, tapi stres bisa dikelola dengan baik agar tidak mengganggu kualitas hidup.
Dilansir Healthshots, ada beberapa cara mengurangi stres dengan cepat, bahkan dalam 5 menit. Seperti apa? Berikut informasi selengkapnya di bawah ini.
(ria/ria)