5 Cara Penting Perawatan Gigi untuk Mencegah dan Atasi Masalah Bau Mulut

1. Sikat Gigi dengan Benar dan Rutin

Sikat gigi dengan benar dan rutin/Foto: Pinterest

Sikat gigi minimal dua kali sehari menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. Lakukan gerakan memutar lembut untuk membersihkan setiap sisi gigi. Jangan lupa membersihkan lidah dan langit-langit mulut juga karena biasanya banyak bakteri berkumpul di area tersebut.

2. Gunakan Benang Gigi Secara Teratur

Gunakan benang gigi secara teratur/Foto: Pinterest

Membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi adalah langkah penting yang sering diabaikan. Sisa-sisa makanan yang tertinggal di sela-sela gigi dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri. Gunakan benang gigi setiap hari untuk menghindari masalah ini.

3. Berkunjung ke Dokter Gigi Secara Teratur

Berkunjung ke dokter gigi secara teratur/Foto: Pinterest

Berkunjung ke dokter gigi secara teratur merupakan langkah penting dalam perawatan gigi untuk mencegah dan mengatasi masalah bau mulut. Dokter gigi memiliki pengetahuan dan alat yang diperlukan untuk membersihkan gigi secara menyeluruh, menghilangkan plak, dan tartar yang sulit dijangkau oleh sikat gigi biasa.

Selain itu, pemeriksaan rutin memungkinkan dokter gigi mendeteksi masalah gigi dan gusi sedini mungkin sebelum mereka berkembang menjadi masalah serius. Dengan menjaga kesehatan gigi dan gusi melalui kunjungan rutin, kamu dapat mencegah pembentukan plak, gigi berlubang, dan masalah gusi yang dapat menyebabkan bau mulut. Berkunjung ke dokter gigi setidaknya dua kali dalam setahun adalah investasi penting untuk senyum sehat dan napas segar yang selalu percaya diri.

4. Batasi Konsumsi Gula

Batasi konsumsi gula/Foto: Pinterest

Membatasi konsumsi gula merupakan salah satu langkah penting dalam perawatan gigi untuk mencegah dan mengatasi masalah bau mulut. Gula adalah makanan favorit bakteri dalam mulut yang dapat menyebabkan pembentukan plak dan bau mulut.

Kurangi konsumsi makanan dan minuman manis, terutama soda dan permen untuk menjaga kesehatan gigi dan mengurangi risiko bau mulut.

5. Gunakan Mouthwash Berkadar Alkohol Rendah

Gunakan mouthwash berkadar alkohol rendah/Foto: Pinterest

Mouthwash atau obat kumur dengan kandungan alkohol rendah dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut dan memberikan napas segar. Berkumur dengan mouthwash secara teratur setelah menyikat gigi dapat menjadi tambahan penting dalam rutinitas perawatan mulutmu.

Selain langkah-langkah di atas, jangan lupa untuk mengganti sikat gigi setiap tiga bulan atau saat bulu sikat gigi sudah mulai aus. Pastikan untuk memilih sikat gigi dengan bulu yang tidak terlalu keras untuk menghindari merusak enamel gigi.

Jadi, Beauties, dengan menerapkan langkah-langkah perawatan gigi ini dalam rutinitas harianmu, kamu tidak hanya dapat mencegah masalah bau mulut tetapi juga menjaga kesehatan gigi dan gusimu. Gigi yang sehat adalah investasi penting untuk senyum ceria dan napas segar penuh percaya diri.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!