Overthinking merupakan pola pikir yang berulang dan tidak produktif. Biasanya kondisi ini membuat kita tidak nyaman, bahkan sesuatu yang kita pikirkan secara berlebihan bisa menghambat kehidupan kita. Padahal, apa yang kita pikirkan itu belum tentu terjadi.
Memikirkan kemungkinan-kemungkinan yang akan terjadi memang baik untuk kita mempersiapkan segala sesuatu. Tapi jika dilakukan terus-menerus akan berdampak buruk pada kehidupan dan membuat kita semakin khawatir.
Berikut ini tips untuk mengatasi overthinking yang bisa kamu praktikkan supaya hidup lebih tenang. Yuk, cobain!
(naq/naq)