5 Ciri Duck Syndrome yang Bikin Banyak Orang Kelelahan Diam-diam, Kamu Rasakan?

Maura Valysha Carmelie | Beautynesia
Sabtu, 31 Jan 2026 09:00 WIB
Duck syndrome adalah kondisi saat seseorang tampak baik-baik saja, padahal mengalami kelelahan mental akibat tekanan sosial. Kenali ciri ciri duck syndrome dan dampaknya/ Foto: Pexels.com/cottonbro studio

Beauties, hidup sempurna itu sebenarnya jarang ada, tapi banyak dari kita yang terlihat seolah-olah baik-baik saja. Di tengah tekanan kuliah, pekerjaan, tuntutan sosial, dan media sosial yang penuh pencapaian orang lain, nggak sedikit orang yang tampak tenang dan sukses di luar. Padahal, di balik senyum dan hasil yang terlihat, mereka sedang lelah secara mental, cemas, dan berjuang sendirian.

Kondisi ini dikenal sebagai duck syndrome, yaitu saat seseorang terlihat bahagia dan tanpa masalah, tapi sebenarnya sedang bekerja sangat keras secara emosional dan mental untuk menutupi kelelahan tersebut. Fenomena ini sering dialami generasi muda dan mahasiswa yang merasa harus selalu kuat, produktif, dan nggak boleh terlihat lemah di depan orang lain.

Nah Beauties, supaya kamu nggak hanya tahu istilahnya, yuk kita bahas 5 ciri duck syndrome yang sering buat banyak orang kelelahan diam-diam!

(dmh/dmh)