Mengonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, ikan, dan daging merah sangat dianjurkan guna memenuhi kebutuhan vitamin, protein, serat, karbohidrat, serta mineral dalam tubuh. Tapi tahukah kamu, ternyata ada sederet makanan yang mengakibatkan efek buruk bagi tubuh jika dikonsumsi berlebihan, lho.
Karena makanan sehat mengandung segudang manfaat bagi tubuh, maka tak sedikit orang berpikiran untuk mengonsumsinya dalam jumlah banyak agar mendapatkan manfaat yang maksimal. Padahal, hal tersebut sangat keliru dan dapat menyebabkan efek buruk bagi tubuh.
Berikut sederet makanan sehat yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi secara berlebihan karena dapat berefek buruk bagi kesehatan tubuh.
(ria/ria)