Setelah seharian beraktivitas, tubuh dan pikiranmu butuh waktu untuk beristirahat dan memulihkan energi. Namun meskipun tubuh sudah lelah, pikiran yang gelisah bisa membuat tidur jadi kurang nyenyak.
Untuk mengatasi hal ini, kamu bisa mencoba aroma-aroma menenangkan seperti lavender, chamomile, atau sandalwood. Aroma ini dikenal mampu meredakan stres dan menciptakan suasana nyaman sebelum tidur.
Tidur yang nyenyak bukan hanya sekadar istirahat, tetapi juga berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan mental. Dengan bantuan aroma yang menenangkan, kamu bisa tidur lebih nyenyak dan bangun dengan perasaan segar serta penuh energi, Beauties.
Berikut 5 jenis aroma menenangkan untuk membantumu tidur lebih nyenyak. Simak penjelasan berikut!
(dmh/dmh)