Rencana diet memiliki kaitan yang erat dengan perubahan pola makan. Ya, tidak bisa dipungkiri bahwa salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengubah pola makan itu sendiri. Namun, banyaknya rencana diet yang tersedia terkadang malah menyulitkan untuk segera memulai. Terlebih lagi ada keragu-raguan tentang mana diet yang paling cocok, efektif dan berkelanjutan.
Dikutip dari Healthline, disebutkan bahwa beberapa diet bertujuan untuk mengekang nafsu makan dan mengurangi asupan, sementara itu di sisi lain terdapat pula diet yang menyarankan untuk membatasi asupan kalori dan karbohidrat saja. Hingga saat ini, diketahui ada banyak program diet yang menawarkan turut serta manfaat kesehatan di dalamnya.
Apabila saat ini Beauties sedang galau memikirkan rencana diet yang bisa diterapkan. Berikut adalah beberapa rencana diet terbaik berkelanjutkan untuk penurunan berat badan yang bisa dipilih dan disesuaikan dengan tujuan masing-masing. Simak selengkapnya di bawah ini.