Olahraga saat puasa kedengarannya mungkin sangat susah ya, Beauties. Namun, puasa sebenarnya bukan alasan untuk berhenti berolahraga. Justru, aktivitas fisik yang tepat bisa membantu menjaga kebugaran tubuh dan meningkatkan energi.
Meski begitu, pemilihan jenis dan waktu olahraga harus diperhatikan agar tidak membuat tubuh kelelahan atau dehidrasi. Melansir dari EMC Healthcare, yuk ketahui beberapa jenis olahraga yang aman dilakukan selama puasa untuk tetap menjaga kebugaran tanpa menguras terlalu banyak energi.
(ria/ria)