Kebiasaan buruk sering dianggap hal kecil yang tidak berdampak besar pada hidup. Padahal, ketika dilakukan terus menerus, kebiasaan yang buruk bisa memengaruhi kesehatan fisik, emosional, bahkan produktivitas kamu. Karena kita makin dekat dengan pergantian tahun, ini waktu terbaik untuk melihat diri sendiri secara jujur dan mulai berubah sedikit demi sedikit, Beauties.
Selain itu, dilansir dari Plum Healthy Fine, perubahan positif tidak datang dari langkah raksasa, tetapi dari kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten. Jadi, sebelum memasuki tahun 2026, yuk, kenali lima kebiasaan yang paling umum dilakukan, tapi sangat merugikan jika tidak segera dihentikan. Kamu mungkin terkejut karena beberapa di antaranya terasa sangat biasa, tetapi efeknya ternyata sangat besar bagi kualitas hidup!