Menjadi tua atau mengalami penuaan secara fisik adalah hal yang tidak bisa dihindari. Dilansir dari Mayo Clinic, ada beberapa hal yang bisa membuat kamu menua lebih cepat, seperti merokok, terpapar langsung sinar matahari tanpa perlindungan, hingga kebiasaan yang dilakukan sehari-hari, termasuk di malam hari.
Meski menua adalah hal yang pasti, tapi bukan berarti menjadi awet muda adalah hal mustahil. Salah satu usaha yang bisa kamu lakukan adalah dengan melakukan beberapa kebiasaan tertentu di malam hari agar tetap awet muda dan sehat.
Yuk, simak ulasannya!
(naq/naq)