Kebiasaan di pagi hari memegang peranan penting terhadap berbagai aspek kehidupan, salah satunya terhadap kesehatan. Kebiasaan buruk di pagi dapat menyebabkan penuaan dini, penurunan produksi kolagen, ketidakseimbangan metabolisme, hingga meningkatkan stres.
Mungkin kamu sudah tidak asing lagi dengan ungkapan "Bagaimana kamu memulai hari menentukan bagaimana kamu menjalani hari. Bagaimana kamu menjalani hari menentukan bagaimana kamu menjalani hidupmu." Ya, kebiasaan yang mungkin tampak sepele sebenarnya memegang peranan penting dalam kehidupan.
Menjadi tua adalah hal yang tidak bisa dihindari. Tapi bukan berarti kamu hanya berdiam diri saja jika ingin awet muda, Beauties. Salah satu usaha yang bisa kamu lakukan adalah dengan menghindari beberapa kebiasaan di pagi hari agar tetap awet muda dan sehat di usia 40-an.
Yuk, simak ulasannya berikut ini!