Produktivitas jadi salah satu kunci kesuksesan. Mempelajari keterampilan baru, menjalani hobi, atau menyelesaikan pekerjaan dengan cara yang efisien akan membuat perbedaan besar dalam hidupmu.

Namun menurut RescueTime, 90% orang merasa tidak bisa mengatur waktunya dengan baik. Kemajuan teknologi terkadang justru membuat kita mudah terdistraksi dan cenderung membunuh produktivitas.

Yuk, simak sederet cara untuk meningkatkan produktivitas dan kualitas hidup seperti dilansir You Matter berikut ini, Beauties!

1. Fokus Pada Emosi Positif

Perempuan. Foto: pexels.com/cottonbro

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Harvard Business, orang yang berhasil mengendalikan emosinya  merasa lebih seimbang meskipun ada tekanan eksternal. Kinerja mereka lebih baik saat merasa positif dan dalam suasana hati yang baik. Selain itu, orang cenderung memimpin kurang efektif dan tidak bekerja dengan baik saat merasakan hal lain.

Untuk itu, waspadai emosimu dan cobalah untuk mengelolanya seefektif mungkin. Pikiran dan emosi akan mempengaruhi kinerjamu. Usahakan untuk menyingkirkan segala emosi negatif sebelum mulai bekerja

2. Temukan Tujuan

Perempuan. Foto: pexels.com/慶文-施

Kerjakan sesuatu yang membuat kamu merasa bahagia, memiliki tujuan dan makna, serta membawa banyak manfaat.  Menurut Michael F. Steger, aktivitas yang digerakkan oleh tujuan berkaitan dengan kesejahteraan pribadi dan makna hidup yang lebih besar. Hal itu akan meningkatkan kepuasan, kebahagiaan, dan keterlibatan di tempat kerja.

Kamu juga bisa melakukan aktivitas di luar pekerjaan yang membuatmu merasa puas seperti menghabiskan waktu bersama keluarga, olahraga, atau menjadi sukarelawan. Kamu akan merasa lebih bersemangat, lebih bahagia, dan membuat suasana hati lebih positif.