5 Kebiasaan Jarang Diketahui yang Dilakukan Raja Charles III, Pantas Sehat di Usia 74!

Setelah sang ibu wafat, Raja Charles III diangkat menjadi penguasa Kerajaan Inggris selanjutnya. Kala itu, usianya terbilang sudah tidak muda lagi, yakni 73 tahun. Meskipun begitu, Raja Charles III masih terlihat sangat sehat dan bugar, bahkan hingga saat ini. 

Hal ini dikarenakan, Raja Charles III menerapkan beberapa kebiasaan sehat untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar. Bahkan, tak hanya sehat dan bugar saja, ayah Pangeran William ini juga harus menjaga tubuhnya agar tetap energik mengingat jadwal kesehariannya yang padat. 

Lantas, apa saja kebiasaan yang diterapkan Raja Charles III agar bisa memiliki tubuh yang sehat, bugar, dan panjang umur? Melansir dari The Healthy, check this out Beauties!

Sarapan Buah-buahan dan Granola

sarapan raja charles III/Foto: pexels.com/Life Of Pix

Mantan koki pribadi Raja Charles III, Darin McGrady mengungkapkan bahwa menu sarapan yang sering disantap sang raja adalah buah-buahan seperti buah plum dan granola. Terkadang, Raja Charles III juga menyantap telur sebagai menu sarapannya. 

Mengisi Waktu Luangnya dengan Memancing

Raja Charles senang memancing untuk mengisi waktu luang dan menghilangkan stres (Kebiasaan penguasa Kerajaan Inggris/Foto: pexels.com/Lum3n

Di waktu luangnya, Raja Charles III biasanya pergi memancing ikan salmon. Ini merupakan salah satu kegiatan favoritnya setelah mempelajari cara memancing dari sang ayah, Pangeran Philip. 

Aktivitas memancing juga menjadi salah satu cara Raja Charles III melepas stres dan penat setelah menjalani tugasnya sebagai raja. 

Memprioritaskan Tidur Malam yang Nyenyak

Raja Charles III sangat memprioritaskan tidur malam yang nyenyak (kebiasaan sehat/Foto: pexels.com/Andrea Piacquadio)

Rahasia panjang umur, sehat, dan bugar Raja Charles III berikutnya adalah memprioritaskan tidur malam yang nyenyak. 

Dalam sebuah wawancara dengan BBC, seorang mantan pengurus rumah tangga menceritakan bagaimana sang raja sangat memperhatikan kebiasaan tidurnya. Ayah mertua Kate Middleton ini selalu tidur di ranjang ortopedi yang dirancang khusus dengan seprai dan piyama yang baru dicuci dan disetrika. Hal ini dilakukannya untuk mendapatkan tidur yang berkualitas.

Menerapkan Pola Makan Vegetarian Dua Kali Seminggu

Raja Charles biasanya menerapkan pola makan vegetarin dua kali seminggu (rahasia panjang umur/Foto: pexels.com/Valeria Boltneva)

Raja Charles III diketahui sangat menjaga komitmennya dalam hal menjaga kelestarian lingkungan hidup. Itulah mengapa, ia menerapkan pola makan vegetarian dua kali seminggu di samping untuk menjaga kesehatannya. 

Selama dua hari itu, penguasa Kerajaan Inggris ini tidak akan makan daging atau ikan karena industri peternakan termasuk salah satu pencemar lingkungan terbesar.