Pernahkah kamu bertanya-tanya mengapa berat badan sulit turun padahal sudah menjalani diet? Beauties, kamu perlu tahu kalau ada sejumlah kebiasaan yang justru bisa menghambat proses penurunan berat badan. Salah satunya adalah rutinitas yang sering dilakukan pada malam hari.
Mulai dari mengonsumsi camilan manis hingga minum minuman berkafein menjelang waktu tidur, kebiasaan yang terlihat sepele ini ternyata berdampak besar pada tubuh. Tak heran jika berat badan terasa sulit turun meski sudah berusaha.
Untuk itu, penting mengenali kebiasaan malam hari yang tanpa sadar mengganggu proses diet. Berikut ini lima kebiasaan yang menghambat penurunan berat badan. Yuk, simak selengkapnya!
(dmh/dmh)