Proses menurunkan berat badan bisa menjadi hal yang menantang untuk sebagian besar orang. Bukan tanpa alasan, menurunkan berat badan dibutuhkan konsistensi dan kerja keras untuk dapat mewujudkannya.
Selain itu, penurunan berat badan perlu dilakukan dengan cara-cara konsisten agar hasilnya sesuai dengan target masing-masing individu yang menerapkannya.
Namun, tidak hanya fokus pada berolahraga atau mengonsumsi makanan sehat saja, Beauties. Ada beberapa kebiasaan strategis yang bisa kamu lakukan sebelum tidur untuk membantu membakar lemak dalam tubuh, lho.
Simak penjelasannya berikut ini!
(sim/sim)