Menerapkan pola hidup yang sehat sering kali dianggap sepele oleh sejumlah anak remaja. Sayangnya, para remaja memilih pola hidup yang kurang sehat seperti jajan sembarangan, suka begadang, dan bermain handphone terlalu lama. Nggak heran jika sebagian remaja masa kini acap kali disebut remaja jompo.
Beauties, dengan membiasakan diri untuk memperbaiki pola hidup sehat akan menjadi investasi kesehatan seumur hidup, lho. Kebiasaan sehat ini dapat berdampak positif terhadap kesehatan tubuh, mental, dan emosional.
Mengubah kebiasaan buruk memang tidak semudah membalikkan telapak tangan. Dilansir dari Calm, proses memperbaiki kebiasaan positif bukan soal hasil instan melainkan adanya konsisten yang perlu dijalani secara perlahan namun pasti.
Meskipun terasa berat di awal perjalanan memperbaiki pola hidup akan tetapi lama kelamaan akan terasa lebih mudah, kok, Beauties. Berikut ini 5 hal sederhana yang bisa kamu lakukan agar nggak jadi 'remaja jompo'!