Salad adalah makanan yang sempurna, karena ia lezat, sehat, dan mudah dibuat. Perpaduan antara sayur-sayuran segar, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan protein, ditambah bumbu dan saus sesuai selera, membuat salad begitu lezat jika disajikan sendiri.
Makanan yang satu ini bisa menjadi sajian kreatif dengan variasi yang tak terbatas, sehingga kamu akan terdorong untuk mengonsumsi asupan sayur dan buah setiap hari tanpa bosan. Salad mengandung vitamin, mineral, protein, lemak sehat, dan karbohidrat yang dibutuhkan tubuh. Kandungan serat dan air yang tinggi pada salad juga bermanfaat bagi kesehatan, termasuk mendukung pola makan sehat.
Jika kamu sedang mencari menu sehat yang mudah dibuat di rumah, di bawah ini 5 inspirasi resep salad yang bisa kamu coba.