Beauties, kamu menyukai makanan manis namun khawatir berat badan akan naik? Membatasi makanan manis memang perlu agar terhindar obesitas dan diabetes.
Namun, terlalu kekurangan gula pun akan membuat tubuh lemas. Kamu tetap bisa mengonsumsi makanan yang alami agar tubuh tetap mendapatkan energi. Dilansir dari Healthline, berikut ada beberapa jenis makanan manis yang dapat dinikmati meskipun sedang diet.
1. Daun Stevia
Jenis makanan manis yang pertama adalah stevia. Stevia adalah jenis daun alami yang tidak mengandung kalori serta rasanya lebih manis dibandingkan gula pada umumnya. Stevia ini bisa digunakan untuk kamu yang sedang diet atau penyintas diabetes.
Daun stevia ini jika dikonsumsi tidak akan meningkatkan kadar gula pada tubuh. Daun stevia ini termasuk tanaman liar yang mampu menjadi obat dan menjadi olahan bubuk stevia.