Orang Jepang sangat terkenal sebagai orang yang berumur panjang dan sehat. Ternyata, makanan tradisional Jepang menjadi salah satu faktor yang penting. Pola makan yang sehat dan dilakukan secara konsisten telah membuktikan bahwa orang Jepang bisa hidup hingga 80-an tahun.
Orang Jepang selalu mengkonsumsi makanan seimbang dan padat nutrisi dengan gaya hidup ichiju sansai, yang berarti makan dengan 1 sup dan 3 hidangan. Makanan-makanan Jepang juga banyak variasinya, mulai dari sayuran hijau, makanan fermentasi, daging dengan protein tinggi, juga ikan dengan omega 3 yang melimpah.
Tak heran, makanan dan minuman tradisional Jepang juga banyak diikuti dan dikonsumsi di banyak negara karena kandungan nutrisi dan manfaatnya. Melansir dari Just One Cookbook, inilah 5 makanan tradisional Jepang yang cocok dijadikan menu diet. Apa saja ya?