Menjaga berat badan bukan berarti harus terus menahan lapar. Ada beberapa jenis makanan yang bisa dikonsumsi dalam cukup banyak tanpa membuat angka timbangan cepat naik. Makanan yang mengandung air, serat, dan kalorinya rendah bisa membuat perut terasa kenyang lebih lama.
Makanan-makanan ini cocok dijadikan camilan sehat atau juga pelengkap menu harian untuk yang sedang menjalani pola hidup lebih sehat. Meski begitu, tetap penting mengonsumsi secara seimbang dan tidak berlebihan. Yuk, simak 5 makanan yang bisa dimakan banyak tanpa bikin gemuk yang dilansir dari laman outdoorrevival!
(dmh/dmh)