Gejala stres memang sepatutnya diwaspadai. Selain berdampak pada kesehatan fisik, stres juga bisa menyebabkan ketidakstabilan emosional. Dikutip dari Healthline stres bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan depresi.
Oleh sebab itu ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk membantu menghilangkan gejala stres ini. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi makanan ataupun minuman berkualitas.
Ternyata ada beberapa makanan ataupun minuman yang direkomendasikan untuk menghilangkan stres. Apa saja makanan atau minuman tersebut? Simak selengkapnya di bawah ini.