7 Makanan dan Minuman Fermentasi yang Baik untuk Kesehatan Usus
Wellness
5 Makanan yang Dikonsumsi Margot Robbie untuk Dapatkan Tubuh Ala Barbie
Retno Anggraini | Beautynesia
Rabu, 27 Sep 2023 09:30 WIB
Margot Robbie/Foto: Getty Images/Jon Kopaloff
Berdasarkan data dari Total Shape, diet Margot Robbie menjadi istilah pencarian teratas di Google setelah dirilisnya film Barbie. Tidak mengherankan, Barbie merupakan salah satu film sukses box office musim panas ini. Film live-action ini dengan cerdik menarik banyak penonton dan membahas isu-isu serius tentang seksisme, keberagaman, citra tubuh, persamaan hak, dan feminisme.
Margot Robbie, yang juga memproduseri film tersebut, mengambil peran utama sebagai Stereotypical Barbie, Barbie pertama yang pernah dibuat dan menampilkan serangkaian pakaian luar biasa dalam film tersebut, yang membuat para penggemar bertanya-tanya bagaimana Robbie bisa terlihat menarik dengan pakaian Barbie yang khas.
Dilansir dari Eat This, inilah 5 makanan yang dikonsumsi sang aktris untuk mendapatkan tubuh seperti Barbie.
1. Makanan Fermentasi
 Makanan fermentasi/Foto: Freepik.com |
Ahli perawatan kulit yang berbasis di London, Jasmina Vico bekerja dengan Robbie dan pemeran lainnya untuk membantu menjaga kulit dan kesehatan yang baik. Dalam wawancara dengan Harper's BAZAAR, dia berkata, "Robbie mengonsumsi makanan fermentasi seperti asinan kubis, kimchi, dan kefir."
Menurut ahli gizi, mengonsumsi makanan fermentasi memiliki banyak manfaat, seperti meningkatkan sistem pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan proses penyerapan nutrisi.
2. Buah Beri
Buah beri/Foto: Freepik.com/xamtiw
Buah beri juga menjadi makanan yang dikonsumsi Robbie secara konsisten untuk mendapatkan bentuk tubuh ala Barbie. Buah beri mengandung potasium, magnesium, vitamin C, vitamin K, dan serat.
Buah beri kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi. Antioksidan dalam buah beri mempunyai sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh dan menurunkan risiko penyakit kronis yang berhubungan dengan peradangan.
3. Organic Milk Thistle Tea
 Milk tea/Foto: Freepik.com |
Vico juga mengungkapkan bahwa Robbie dan pemain Barbie lainnya meminum organic milk thistle tea karena memiliki beberapa manfaat kesehatan. Organic Milk Thistle Tea menawarkan beberapa manfaat kesehatan, seperti mendukung kesehatan hati, sebagai antioksidan, mendukung sistem pencernaan, dan memiliki efek antiperadangan.
Namun, penting untuk dicatat bahwa penelitian ilmiah tentang minuman ini masih terbatas dan diperlukan lebih banyak penelitian untuk memastikan efeknya secara meyakinkan.
4. Roti Panggang Alpukat dengan Keju Halloumi Panggang dan Bacon ala Australia
Roti panggang alpukat/Foto: Freepik.com/Studio_OMG
Dalam wawancara dengan Vogue, bintang Australia itu menikmati roti panggang alpukat dengan keju Halloumi panggang dan bacon ala Australia untuk sarapan. Sementara bacon Amerika dibuat dari perut babi, bacon Australia dibuat dari daging babi asap yang dipotong dari bagian daging yang lebih ramping, artinya daging tersebut mengandung lebih sedikit lemak jenuh, sejenis lemak yang tidak baik untuk jantung.
Sedangkan alpukat juga mengandung lemak tak jenuh tunggal, yang telah terbukti mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
5. Makanan Rumahan
 Makanan rumahan/Foto: Freepik.com/waste-shadow |
Meskipun Robbie menyukai makanan rumahan yang enak, dia bukan tipikal orang yang suka menghabiskan waktu di dapur untuk memasak. Memasak di rumah adalah keterampilan hebat yang harus dimiliki untuk mempertahankan gaya hidup sehat.
Dengan memilih mengonsumsi makanan rumahan, kamu akan terhindar dari kelebihan natrium, garam, lemak jenuh, dan gula yang biasanya dikemas dalam makanan restoran atau makanan cepat saji yang kamu beli.
Itulah beberapa makanan yang dikonsumsi Margot Robbie untuk mendapatkan tubuh ideal bak Barbie. Kamu juga bisa mencobanya di rumah, Beauties, untuk mendapatkan tubuh ala Barbie yang mungkin jadi impian kamu selama ini.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
