5 Makanan yang Perlu Dihindari Penderita Maag saat Puasa, Jangan Sampai Kambuh!

1. Makanan Pedas

Makanan Pedas /Foto: Freepik/jcomp

Bukan hal baru lagi bahwa makanan pedas adalah makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi penderita maag. Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa makanan pedas mengakibatkan adanya sensasi terbakar hingga sakit perut, dilansir dari Healthline. 

Maka dari itu, hindari menu makanan pedas saat sahur dan berbuka. Walau ayam geprek dibaluri sambal dan mie pedas itu sangat menggoda, tetapi lebih baik dihindari dulu, ya, Beauties! 

2. Makanan Asam

Lemon /Foto: Freepik/Racool_studio

Makanan asam juga menjadi biang kerok penyebab kambuhnya penyakit asam lambung. Mengonsumsi makanan asam secara berlebihan dapat berefek adanya sensasi terbakar dalam perut. 

Beberapa contohnya seperti buah lemon, jeruk, dan nanas. Makanan asam lainnya seperti pempek, tape, ketan, dan sayur asam sebaiknya dihindari dulu, ya. 

3. Makanan Berlemak Tinggi

Makanan Olahan Daging /Foto: Freepik/Kamran Aydinov

Makanan berlemak tinggi juga dapat memberikan sensasi terbakar di dalam perut. Mengutip situs Health, tubuh akan membutuhkan waktu yang lama untuk mencerna lemak. 

Makanan berlemak tinggi itu contohnya apa saja, sih? Ada cokelat, keju, mentega, dan daging merah yang dikenal mengandung lemak yang tinggi. 

4. Mint

Teh Peppermint /Foto: Freepik/jcomp

Sebaiknya menghindari mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung mint saat sahur dan buka. Sebab, mint dapat melemahkan kinerja otot-otot di kerongkongan, seperti yang dijelaskan oleh situs Health.

5. Pizza

Pizza /Foto: Freepik/mdjaff

Pizza adalah makanan cepat saji yang lezat. Apalagi, makanan ini cocok untuk dimakan bersama-sama saat buka bersama dengan teman-teman. 

Namun, pizza adalah makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita penyakit asam lambung. Sebab, makanan ini terdiri dari keju, saus tomat atau pedas, dan bahan-bahan lainnya yang dapat memicu naiknya asam lambung.    

Itulah 5 makanan makanan yang perlu dihindari penderita maag yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat sahur dan berbuka di bulan Ramadan. Lebih baik menghindar daripada mengobati, kan, Beauties? 

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!