Buah zaitun atau olive dikenal sebagai buah yang kaya akan khasiat untuk tubuh. Salah satu manfaat buah zaitun untuk kesehatan tubuh adalah mencegah risiko kanker dan osteoporosis.
Hal ini diterangkan dalam penelitian yang dipublikasikan di International Journal of Molecular Sciences, bahwa buah zaitun tinggi akan kandungan antioksidan yang berperan dalam menangkal penyakit, seperti kanker dan osteoporosis.
Nah, agar lebih jelas, berikut ini adalah sederet manfaat buah zaitun untuk kesehatan tubuh.
1. Tinggi Antioksidan
Salah satu manfaat buah zaitun untuk kesehatan tubuh adalah tinggi akan kandungan antioksidan. Nutrisi satu ini memiliki segudang manfaat untuk tubuh, seperti menangkal radikal bebas yang bisa menyebabkan berbagai penyakit berbahaya.
Misalnya adalah kanker, penyakit jantung, stroke, hingga membantu mencegah penuaan dini. Itulah sebabnya, mengonsumsi buah zaitun bisa menjadi alternatif agar hidup lebih sehat.