5 Manfaat Detox Jus Sayur dan Buah untuk Kesehatan

Detoksifikasi alias detox adalah cara untuk membersihkan tubuh dari racun. Diet detoksifikasi mengharuskan kalian melakukan hal tertentu dalam jangka waktu tertentu yang bertujuan untuk membersihkan tubuh dari racun lingkungan dan makanan yang ada dalam tubuh.

Salah satu yang bisa dilakukan adalah dengan puasa makan seharian dengan hanya minum jus sayur buah ketika detox. Pada artikel kali ini, Beautynesia akan berikan 5 manfaat detox jus sayur dan buah untuk kebaikan tubuh kita. Simak terus artikelnya ya!

Membantu Menurunkan Kolesterol

Foto: https://www.popmama.com/

Detox untuk menurunkan kolesterol bisa dilakukan dengan puasa makan seharian dengan hanya minum jus sayur buah ketika detox. Hal ini sangat membantu untuk pembuangan kolesterol jahat lewat BAB dan membersihkan usus serta hati supaya bisa bekerja lebih optimal.

Menjaga Berat Badan

Foto: https://www.alodokter.com/

Detox memenuhi nutrisi dengan vitamin mineral dari jus sayur buah supaya hormon dalam tubuh lebih seimbang dan craving berkurang. Detox ini juga bantu membuang lemak dan toksin berlebih dalam usus. Ini merupakan cara yang bagus untuk menurunkan berat badan. Ketika jumlah kalori yang kalian konsumsi turun karena detox, maka jumlah yang disimpan juga akan turun.
 

Melancarkan Proses Datang Bulan & Menjaga Kesehatan Emosional

Foto: https://doktersehat.com/

Rutin detox 1 hari setiap minggu membantu siklus menstruasi lebih teratur dan menyeimbangkan hormon serta mengontrol stress sehingga nyeri saat menstruasi berkurang. Ketika kalian memiliki kesehatan fisik yang baik, maka kalian pun akan memiliki kesehatan emosional yang baik pula. Detox mampu membantu kalian memiliki lebih banyak energi dan juga membantu kalian agar tetap berpikiran secara jernih sekalipun sedang berada di masa PMS atau sedang menstruasi.
 

Melancarkan Sistem Pencernaan

Foto: https://www.winnetnews.com/

BAB atau buang air besar yang tidak lancar bisa memicu radang usus bahkan kanker usus. Detox membantu melancarkan BAB dengan asupan sayur buah tinggi vitamin mineral dalam bentuk jus sehingga lebih mudah dicerna. Sistem pencernaan kalian dapat diibaratkan, seperti mesin.

Oleh karena itu, kalian perlu merawatnya dengan baik. Dengan detox, selain kalian membersihkannya, kalian juga memberikannya waktu istirahat sejenak. Inilah manfaat detox tubuh yang membuat tubuh kita semakin sehat.
 

Menjaga Kesehatan Kulit Wajah

Foto: https://hellosehat.com/

Detox yang mengeluarkan racun dari dalam tubuh mampu membersihkan racun di dalam aliran darah kalian. Sehingga kalian pun akan memiliki kulit yang bersih serta rambut yang sehat. Proses detoksifikasi dari dalam membantu kontrol sebum pada wajah dan mengurangi peradangan pada wajah akibat kotoran yang menumpuk. Inilah manfaat detox jerawat bagi kita.