Siapa yang nggak suka makan makanan hangat? Sepertinya sebagian besar orang suka, ya. Ketika kamu makan makanan hangat, kamu bisa merasa lebih nyaman dan rileks, Beauties.
Entah itu semangkuk sup, teh panas, atau nasi hangat dengan lauk favorit, rasanya bikin tubuh jadi lebih tenang dan perut terasa nyaman. Namun ternyata, makan makanan hangat bukan cuma soal kenyamanan, lho! Ada banyak manfaat kesehatan yang bisa kamu dapatkan.
Penasaran? Yuk, cari tahu manfaat makan makanan hangat di sini seperti yang dilansir dari Health Guide!
Makanan Hangat Lebih Mudah Dicerna
Makan makanan hangat/Foto: pexels.com/Valeria Boltneva |
Salah satu alasan kenapa makanan hangat lebih disarankan daripada makanan dingin adalah karena lebih mudah dicerna. Menurut penelitian, makanan yang hangat lebih cepat terurai dalam sistem pencernaan sehingga tubuh nggak perlu bekerja terlalu keras untuk mencernanya. Pencernaan yang lancar ini penting banget supaya tubuh bisa menyerap nutrisi secara maksimal.
Sebaliknya, makanan dingin butuh usaha ekstra untuk dipecah oleh tubuh. Proses ini bisa bikin pencernaan lebih lambat, bahkan berisiko menyebabkan masalah seperti gangguan pencernaan atau pergerakan usus yang nggak teratur.