5 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur, Bisa Bantu Kempeskan Perut Buncit Juga Lho!

Semua orang tentu sudah tahu, bahwa kebiasaan minum air putih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Namun sayangnya, banyak orang yang kurang melakukan kebiasaan tersebut. Baik itu karena tidak terbiasa ataupun malas. 

Untuk menjaga kesehatan tubuhmu, biasakanlah untuk minum air putih setiap harinya. Salah satunya membiasakan diri minum air putih setelah bangun tidur di pagi hari. Minum air putih setelah bangun tidur memiliki banyak manfaat, seperti 5 manfaat berikut ini.  

1. Mengeluarkan Racun di Dalam Tubuh

Mengeluarkan Racun di dalam Tubuh/ Foto: pexels.com/Daria Shevtsova

Mengingat manfaat penting yang bisa didapatkan dengan kebiasaan minum air putih setelah bangun tidur, maka sangat disayangkan jika dilewatkan. Salah satu manfaatnya ialah dapat membantu mengeluarkan racun dalam tubuh. Racun tersebut nantinya akan dikeluarkan melalui urin. Karena itu Beauties, untuk kesehatan tubuhmu jangan malas melakukan kebiasaan ini ya!

2. Mengendalikan Nafsu Makan

Mengendalikan Nafsu Makan/ Foto: pexels.com/John Diez

Bagi kamu yang sedang dalam program diet, manfaat satu ini akan sangat menguntungkanmu, lho. Pasalnya, minum air putih setelah bangun tidur dapat membantu mengendalikan nafsu makan. Ketika lambungmu yang kosong terisi air putih, maka hal ini akan memberikan efek kenyang dan keinginan makan berlebih akan berkurang. Hal ini tentunya dapat membantumu untuk menurunkan berat badan. 

3. Kulit Lebih Sehat dan Cantik

Kulit Lebih Sehat dan Cantik/ Foto: pexels.com/Shiny Diamond

Siapa yang tak ingin memiliki kulit sehat dan cantik, tentu semua perempuan termasuk kamu pasti menginginkannya. Tidak sulit mendapatkannya, karena kamu bisa mencoba dengan membiasakan minum air putih setelah bangun tidur. Hal ini dapat membuat kulitmu terjaga kelembapannya, sehingga lebih sehat dan tampak lebih muda. 

4. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Meningkatkan Metabolisme Tubuh/ Foto: pexels.com/Sarah Chai

Kebiasaan minum air putih setelah bangun tidur diketahui dapat meningkatkan metabolisme lho, Beauties. Metabolisme yang lancar tentu sangat penting, apalagi buat kamu yang sedang ingin menurunkan berat badan dan mengecilkan perut buncit. Tak hanya itu, hal ini juga dapat membantu sistem pencernaan yang sedang bermasalah. Karena itu, jadikan hal ini kebiasaan setelah bangun tidur. 

5. Mengatasi Gangguan Pencernaan 

Mengatasi Gangguan Pencernaan/ Foto: pexels.com

Bagi kamu yang memiliki masalah gangguan pencernaan seperti penyakit maag, maka jangan lewatkan minum air putih setelah bangun tidur. Pasalnya, di saat kamu bangun tidur, keasaman dalam perut akan meningkat. Nah, untuk mengatasi hal tersebut kamu perlu minum air putih. Karena air putih dapat menekan asam dan mencegah asam lambung naik.