5 Manfaat Minum Jamu, Obat Tradisional yang Tetap Eksis Turun Temurun

Jadi minuman herbal yang menyehatkan, jamu tradisional tetap eksis dari dulu sampai sekarang ya, Beauties! Ada berbagai pilihan jamu yang biasa dikonsumsi masyarakat Indonesia seperti kunir asem, beras kencur, temulawak, pahitan, dan masih banyak lagi.

Minuman yang satu ini pun seringkali dipilih sebagai obat tradisional andalan banyak orang untuk meredakan penyakit tertentu. Mulai dari meringankan batuk, pegal-pegal, sampai masuk angin.

Bukan hanya itu saja, ternyata ada sederet manfaat jamu lainnya yang juga memberikan dampak positif bagi tubuh, lho. Ingin tahu apa sajakah itu? Simak berbagai manfaat minum jamu lewat artikel berikut!

Meningkatkan Imunitas

Manfaat minum jamu bagi kesehatan tubuh/freepik/gpointstudio

Di tengah pandemi covid-19 saat ini, jamu bisa menjadi alternatif pilihan untuk meningkatkan imunitas tubuh, Beauties. Ada berbagai jenis jamu yang berasal dari rempah-rempah alami dan memiliki kandungan antioksidan tinggi.

Seperti kunyit yang terdapat pada kunir asem. Selain itu, kunir asem atau kunyit asam juga dapat membantu melancarkan peredaran darah dan dipercaya pas dikonsumsi bagi perempuan yang tengah menstruasi.

Mengurangi Kelelahan

Manfaat minum jamu bagi kesehatan tubuh/freepik/jcomp

Selain meningkatkan imunitas dan melancarkan peredaran darah, jamu juga dapat membantu mengurangi kelelahan. Seperti dikutip dari detikFood, jamu beras kencur hingga temulawak bisa dipilih untuk mengatasi pegal-pegal efek kelelahan.

Jahe yang mengandung banyak magnesium dan vitamin C dapat membantu memperkuat imunitas, sedangkan temulawak punya kurkuminoid sebagai antivirus dan antioksidan alami yang dibutuhkan oleh tubuh.

Menjaga Kadar Gula Darah

Manfaat minum jamu bagi kesehatan tubuh/freepik/freepik

Jamu punya dua jenis rasa yaitu ada yang manis dan pahit. Nah, biasanya jamu pahit seringkali dihindari karena dianggap kurang nikmat bagi sebagian orang. Padahal ada banyak lho jamu pahit yang justru punya manfaat baik bagi kesehatan, Beauties. Salah satunya dapat menjaga kadar gula darah yang bisa ditemukan dalam jamu brotowali. 

Meningkatkan Nafsu Makan

Manfaat minum jamu bagi kesehatan tubuh/pixabay/ninetechno

Sering mengalami susah makan? Cobalah buat meminum jamu, Beauties. Ada salah satu jamu yang dianggap mampu meningkatkan nafsu makan, lho. Manfaat ini bisa kamu dapatkan saat mengonsumsi jamu temulawak. Temulawak sendiri punya senyawa kurkumin yang ternyata juga baik bagi kesehatan pencernaan. Meskipun punya rasa yang pahit, jamu yang satu ini jangan sampai terlewat buat dicoba, ya.

Menjaga Kesehatan Otak

Manfaat minum jamu bagi kesehatan tubuh/freepik/azerbaijan_stocks

Mengandung senyawa antioksidan dan antiinflamasi yang alami, kunyit dalam jamu kunir asem atau kunyit asam ternyata juga punya manfaat baik bagi kesehatan otak maupun tubuh secara keseluruhan, Beauties. Seperti dilansir dari VeryWell Mind, kunyit mampu membersihkan otak dari beta-amyloid. 

Jenis plak bernama beta-amyloid yang terdapat di otak ini, kalau menumpuk bisa menyebabkan Alzheimer. Dengan mengonsumsi jamu dengan kandungan kunyit inilah diharapkan kesehatan otak bisa meningkat.

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!