Pernah mendengar anjuran untuk tidak langsung tidur setelah makan malam? Nah, ada kebiasaan sederhana yang bisa kamu lakukan tapi berdampak besar untuk tubuh, yaitu jalan kaki 1.000 langkah setelah makan malam.
Nggak cuma bikin tubuh terasa lebih ringan, tapi juga punya manfaat luar biasa untuk kesehatan secara keseluruhan. Melihat dari sumber detikHealth dan Times of India, terdapat beberapa manfaat rutin jalan kaki 1.000 langkah setelah makan malam yang bisa bantu kamu hidup lebih sehat dan seimbang. Siap-siap untuk makin semangat jalan kaki malam, yuk simak penjelasan berikut ini!
(ria/ria)