Beauties, buah tomat yang mudah ditemukan di dapur ternyata menyimpan segudang manfaat untuk kulit. Tomat bukan hanya pelengkap masakan, tapi juga sumber antioksidan, vitamin, dan mineral yang bermanfaat langsung untuk kesehatan kulit dari dalam.
Dilansir dari Healthline, manfaat tomat untuk kulit terbukti paling optimal ketika dikonsumsi secara rutin, bukan hanya dioleskan pada wajah. Berikut manfaat makan tomat untuk kulit sehat. Simak!
1. Melindungi Kulit dari Kerusakan Akibat Sinar UV
Tomat kaya akan likopin, senyawa karotenoid yang memberi warna merah khas pada buah ini. Likopin tersebut berperan sebagai pelindung alami terhadap paparan sinar matahari.
Dilansir dari WebMD, orang yang mengonsumsi tomat setiap hari mengalami kerusakan kulit akibat sinar UV yang jauh lebih sedikit dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsinya. Selain itu, likopin juga terbukti meningkatkan kadar prokolagen dalam kulit, yang berpotensi membantu membalikkan kerusakan kulit akibat penuaan.
Meski demikian, bukan berarti makan tomat bukan pengganti tabir surya, ya, Beauties. Tetap gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 setiap hari untuk melindungi kulit secara maksimal.