5 Manfaat Spearmint Tea untuk Kesehatan, Bisa Kurangi Jerawat Hormonal?

Memperbaiki Ketidakseimbangan Hormon pada Wanita

Ilustrasi/Foto: Freepik

Ketidakseimbangan hormon merupakan masalah umum yang dialami oleh banyak wanita, salah satunya sering kali berhubungan dengan Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS). 

Kondisi ini disebabkan oleh tingginya kadar androgen, yaitu sekelompok hormon seks pria seperti testosteron, atau rendahnya kadar hormon luteinisasi (LH) dan hormon perangsang folikel (FSH) yang berperan penting dalam fungsi reproduksi.

Teh spearmint dipercaya dapat membantu mengembalikan keseimbangan kadar testosteron ke level normal, terutama dengan meredakan gejala yang muncul akibat tingginya hormon testosteron. 

Sebuah penelitian yang diterbitkan di PubMed menunjukkan bahwa wanita dengan PCOS yang rutin mengonsumsi teh spearmint dua kali sehari mengalami penurunan kadar testosteron setelah satu bulan.

Tidak hanya itu, kadar LH dan FSH mereka juga meningkat dibandingkan dengan kelompok yang minum teh plasebo.

Namun, penting untuk diingat bahwa hasil ini bergantung pada seberapa jauh ketidakseimbangan hormon yang dialami. Jika kadar hormon berada jauh di luar batas normal, pengobatan medis mungkin tetap diperlukan

Mengurangi Jerawat Hormonal

Ilustrasi/Foto: Freepik

Beauties, bagi kamu yang sering berjuang melawan  jerawat  hormonal, teh spearmint bisa jadi solusi alami yang patut dicoba. Menurut Healthline, teh ini dikenal memiliki potensi sebagai pengobatan jerawat, kemungkinan berkat efek anti-androgen yang dimilikinya. 

Androgen, yang merupakan hormon pria, dapat menyebabkan jerawat jika kadarnya terlalu tinggi, terutama pada remaja, Beauties. Hal ini karena androgen merangsang produksi sebum berlebih yang dapat menyumbat pori-pori dan memicu jerawat.

Dengan mengonsumsi teh spearmint secara teratur, produksi androgen dalam tubuh dapat ditekan, sehingga membantu mengurangi munculnya jerawat yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon ini.

Mengatasi Pertumbuhan Rambut Berlebihan

Ilustrasi spearmint tea/ Foto: pexels.com/Valeria Boltneva

Beauties, apakah kamu mengalami pertumbuhan rambut berlebihan di area tertentu seperti wajah, payudara, atau perut? Jika iya, kamu mungkin mengalami kondisi yang disebut hirsutisme. 

Hirsutisme seringkali disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, terutama kelebihan hormon pria seperti testosteron, yang merangsang folikel rambut untuk tumbuh secara berlebihan.

Kondisi ini juga bisa menjadi salah satu gejala PCOS. Kabar baiknya, mengonsumsi teh spearmint secara rutin dipercaya dapat membantu menurunkan kadar testosteron dalam tubuh, yang pada akhirnya dapat mengurangi gejala hirsutisme

Menurunkan Gula Darah

Ilustrasi/Foto: Freepik

Bagi penderita diabetes, mengonsumsi spearmint tea bisa menjadi langkah yang cerdas untuk membantu menurunkan kadar gula darah. Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk membuktikan efektivitasnya pada manusia, beberapa studi menunjukkan hasil yang menjanjikan.

Dilansir dari Healthline, salah satu penelitian menarik dilakukan pada tikus yang menderita diabetes. Dalam eksperimen tersebut, tikus yang diberi ekstrak spearmint dengan dosis 136 mg per pon (setara dengan 300 mg per kg berat badan) selama 21 hari menunjukkan penurunan kadar gula darah hingga 25%. 

Hasil ini menunjukkan potensi spearmint dalam membantu mengelola kadar gula darah, meski masih dibutuhkan lebih banyak penelitian untuk mendalami efeknya pada manusia. 

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Ilustrasi/Foto: Freepik

Selain membantu mengontrol kadar gula darah, teh spearmint juga dapat menjadi pilihan yang baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ramuan ini mungkin memiliki efek positif dalam hal ini.

Menurut PubMed, salah satu senyawa yang terdapat dalam spearmint, yaitu (-)-karvon, telah terbukti memiliki mekanisme kerja yang mirip dengan penghambat saluran kalsium, obat yang umum digunakan untuk mengobati hipertensi.

Dengan kemampuan ini, spearmint tea bisa membantu melemaskan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, sehingga tekanan darah dapat lebih terjaga.

Beauties, selain berbagai manfaat spearmint tea yang telah disebutkan, teh ini juga dapat membantu mengurangi stres, memperlancar pencernaan, hingga meningkatkan memori. Tertarik untuk mencoba konsumsi spearmint tea, Beauties?

----

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!