Teh herbal telah menjadi bagian dari tradisi pengobatan alami di berbagai penjuru dunia selama ribuan tahun. Bahkan semakin banyak penelitian ilmiah yang kini menguatkan manfaat kesehatan dari kebiasaan minum teh herbal secara rutin.
Namun, nggak semua teh herbal yang dijual di pasaran memiliki kualitas yang sama. Melansir dari laman Harvard Health Publishing, para ahli gizi menyarankan untuk memilih teh herbal tanpa tambahan gula dan bahan pengawet agar manfaatnya bisa dirasakan secara optimal. Lantas, apa saja manfaat tersebut?
1. Meredakan Mual dan Masalah Pencernaan
Teh jahe adalah salah satu teh herbal paling populer yang dikenal luas karena kemampuannya meredakan mual. Melansir dari laman Harvard Health Publishing, jahe mengandung senyawa aktif gingerol yang berfungsi sebagai antioksidan sekaligus agen anti-inflamasi alami.
Selain mual, jahe juga telah terbukti membantu memperbaiki fungsi saluran pencernaan secara keseluruhan. Oleh karena itu, secangkir teh jahe hangat bisa menjadi pilihan yang tepat saat kamu merasa tidak nyaman di bagian perut, Beauties.