Sebagian orang sering mengabaikan tidur siang, padahal ada banyak manfaat bagi kesehatan. Walau banyak anggapan yang menyebut tidur siang hanya untuk anak-anak, nyatanya ini merupakan kebutuhan semua orang.
Apalagi untukmu yang tidak memiliki cukup waktu tidur di malam hari. Tidak ada salahnya meluangkan waktu sebentar untuk tidur siang agar tubuh dan pikiran lebih rileks sebelum kembali beraktivitas.
Nah, ini dia beberapa manfaat tidur siang di bawah ini jika dilakukan rutin.
(ria/ria)