Ubi jalar terkenal sebagai salah satu umbi-umbian dengan cita rasa manis alami dan kaya serat. Selain untuk sistem pencernaan, ubi jalar ternyata juga memiliki manfaat baik untuk kesehatan kulit, lho, Beauties.
Situs Olivia Clinic menyebutkan bahwa ubi jalar mengandung berbagai nutrisi, mulai dari beta-karoten, vitamin C, vitamin E, vitamin B6, kalium, mangan, serat pangan, dan kaya kadar air.
Lantas, apa saja manfaat ubi jalar untuk kesehatan kulit? Berikut beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan.
1. Mencerahkan dan Meratakan Warna Kulit
Salah satu manfaat ubi jalar untuk kesehatan kulit adalah membantu mencerahkan dan meratakan kulit wajah. Kandungan vitamin C dalam ubi jalar bisa membantu menghambat pigmen yang berperan dalam produksi melanin.
Oleh sebab itu, mengonsumsi makanan kaya vitamin C, seperti ubi jalar, bisa membantu mengurangi bintik-bintik gelap serta mencerahkan kulit.