Bosan menu sarapan yang itu-itu saja? Merapat, Beautynesia akan kasih kamu rekomendasi menu sarapan dengan buah yang bisa bikin kenyang seharian, Beauties!
Sarapan menawarkan begitu banyak manfaat bagi kesehatan. Mulai dari sumber energi, meningkatkan fokus, menjaga gula darah, hingga membantu menurunkan berat badan. Nah, buat kamu yang lagi menjalankan program diet, menentukan menu sarapan mungkin bisa jadi sedikit tricky.Tipsnya, pilihlah menu sarapan yang kaya akan serat dan protein.
Menurut ahli diet, kamu bisa mencoba menambahkan buah-buahan ke menu sarapan. Sebab, buah-buahan rendah kalori, tinggi serat, kaya nutrisi, dan bisa membuatmu kenyang seharian.
Lantas, menu sarapan dengan buah apa saja yang bisa bikin kenyang seharian? Dirangkum dari Eat This, Not That!, yuk, simak daftarnya!