Sarapan menjadi waktu makan penting yang bisa memberikan energi tubuh untuk menjalani aktivitas seharian. Sayangnya, banyak orang yang sering kali melewatkan waktu sarapan.
Tidak hanya protein, menu sarapan tinggi serat juga sangat penting. Sarapan tinggi serat baik untukmu yang sedang diet, serta membantu menjaga kesehatan usus dan jantung.
Melansir Health, ini dia beberapa menu sarapan tinggi serat untuk diet dan menjaga kesehatan usus. Simak!
(ria/ria)