5 Minuman Herbal Ini Dipercaya Bisa Cepat Mengatasi Sakit Tenggorokan, Segera Cobain!

Pandemi yang berlarut di tengah musim pancaroba tentunya bukan hal yang baik bagi kesehatan kita. Batuk dan pilek menghantui kita di cuaca saat ini. Gejala yang cukup meresahkan adalah sakit tenggorokan atau radang tenggorokan.

5 Minuman Herbal yang Dipercaya Bisa Meredakan Radang Tenggorokan

Sakit tenggorokan cukup mengganggu keseharian, terlebih di masa pandemi saat ini kita menjadi tersugesti pikiran negatif, apalagi sakit tenggorokan menjadi salah satu gejala dari Covid varian Omicron. Nah, Beauties berikut ini minuman yang dipercaya bisa meredakan sakit tenggorokan.

Minuman ini bisa kita coba buat, jika merasa sakit tenggorokan yang kita alami terlalu mengganggu. Apa saja, simak selengkapnya di sini ya!

1. Air Hangat Lemon Madu

Minuman Herbal untuk Sakit Tenggorokan Air Hangat Lemon dan Madu/Freepik/azerbaijan_stockers

Tidak sedikit ya Beauties yang meyakini bahwa lemon mampu meredakan sakit tenggorokan Dilansir dari CNN Indonesia yang mengutip dari laman Insider. Amy Gorin seorang Ahli Diet di New York City memaparkan bahwa, air panas sendiri berkhasiat menenangkan dan bisa meredakan sakit tenggorokan yang disertai batuk dan pilek.

Selain mengandung vitamin C, penambahan dosis kecil dari lemon ini juga bisa menjadi antiinflamasi dan antibakteri, sehingga bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu pemulihan peradangan pada tenggorokan.

2. Teh Jahe

Minuman Herbal untuk Sakit Tenggorokan Teh Jahe/Freepik/jcomp

Jahe memang bahan alami memiliki khasiat bagi beberapa penyakit, terutama batuk. Dalam sebuah studi tahun 2013, fakta membuktikan bahwa ekstrak air panas dari jahe segar mampu menyingkirkan virus-virus yang menular, terutama virus pernafasan yang biasa menyerang anak kecil.

3. Air Garam

Minuman Herbal untuk Sakit Tenggorokan Air Garam/Freepik/jcomp

Bahan alami yang mampu membunuh bakteri adalah air garam. Air garam bahkan mampu mengurangi lendir dan meredakan nyeri pada tenggorokan.

Kita cukup menambahkan satu sendok garam pada satu gelas air hangat untuk kemudian berkumur-kumur.

4. Smoothie

Minuman Herbal untuk Sakit Tenggorokan Smoothie/Pexels/Engine Akyurt

Seperti kita ketahui gejala flu apalagi yang disertai hidung tersumbat kemudian sakit tenggorokan seringkali membuat nafsu makan menurun. Sehingga tubuh sulit mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk melawan penyakit.

Smoothie yang kaya akan nutrisi bisa menjadi solusi sebagai asupan makanan yang nikmat. Kita bisa memilih bahan dari buah-buahan dan sayuran yang bersifat antioksidan dan memiliki kandungan yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Seperti, stroberi, bluberi, mangga, bayam, dan kubis.

5. Teh Chamomile

Minuman Herbal untuk Sakit Tenggorokan Teh Chamomile/Pexels/cottonbro

Beauties suka begadang? Kondisi ini tentunya lebih gampang menimbulkan penyakit flu atau memperparah flu. Nah, teh chamomile bisa merelaksasi tubuh, sehingga kita bisa tidur dengan nyaman.

Teh chamomile secara alami bebas dari kandungan kafein meskipun bersifat merelaksasi tubuh yang membantu meningkatkan kualitas tidur dan relaksasi di otak. Beauties yang kurang menyukai teh jahe, mungkin bisa mencoba teh chamomile ini.

[Gambas:Video Beautynesia]

_______________

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!