Pada saat musim hujan, tubuh akan mudah jatuh sakit. Nah, untuk mendukung daya tahan tubuhmu, kamu bisa mengonsumsi minuman sehat tertentu.
Pasalnya, sejumlah minuman mengandung berbagai nutrisi yang dapat membantu mendukung daya tahan tubuh. Dengan begini, kamu akan terhindar dari serangan penyakit.
Untuk mengurangi rasa penasaranmu, berikut ini adalah beberapa rekomendasi minuman sehat terfavorit di dunia yang bisa kamu konsumsi.
1. Teh Hijau
Salah satu minuman sehat terfavorit di dunia adalah teh hijau. Jenis minuman ini terkenal dengan khasiatnya di kalangan masyarakat Asia sejak berabad-abad lalu. Pasalnya, teh hijau tinggi akan kandungan antioksidan yang bisa membantu melawan radikal bebas.
Di samping itu, berdasarkan laman Drink VISP, teh hijau juga bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah, meningkatkan kinerja otak, metabolisme tubuh, mengurangi risiko kanker, hingga mendukung penurunan berat badan.
Nah, jika ingin menyeduhnya sendiri di rumah, kamu bisa mengurangi takaran gula atau mengonsumsinya tanpa gula tambahan agar manfaatnya terserap lebih maksimal.