Berlemak dan bersantan kental menjadi ciri khas makanan khas Idulfitri. Dari opor ayam sampai rendang, semuanya terasa makin nikmat disantap bareng keluarga.
Namun di balik kelezatan itu, kolesterol sering kali ikut naik dan bikin badan terasa berat, terutama di bagian tengkuk. Nah, supaya tetap bisa menikmati momen Lebaran tanpa khawatir berlebihan soal kolesterol, ada cara sederhana yang bisa dicoba, yaitu mengonsumsi minuman penurun kolesterol.
Minuman-minuman ini nggak cuma enak, tapi juga penuh serat dan antioksidan yang bantu tubuh nggak menyerap kolesterol berlebihan. Apalagi, kalau dibarengi gaya hidup sehat, seperti olahraga rutin dan makan seimbang. Yuk, cari tahu apa saja minuman penurun kolesterol, Beauties!
Teh Hijau
|
Teh Hijau/Foto: pexels.com/Maria Tyutina |
Green tea jadi favorit banyak orang untuk jaga kolesterol karena kandungan EGCG-nya. Minum rutin bisa bantu mencegah kolesterol jahat merusak tubuh, bikin pembuluh darah tetap sehat, dan membantu hati mengatur kolesterol.