Puasa Lancar Tanpa Sembelit, 4 Pilihan Makanan Kaya Probiotik untuk Dikonsumsi saat Ramadan
Wellness
5 Obat Kumur Alami untuk Menghilangkan Bau Mulut Saat Berpuasa
Sylvia Yuliasar | Beautynesia
Senin, 20 May 2019 06:30 WIB
https://hellosehat.com/wp-content/uploads/2018/05/shutterstock_636341888.jpg
Bau mulut saat berpuasa adalah masalah yang umum dirasakan saat puasa. Tapi, jika terlalu parah tentu akan mengganggu kegiatan sehari-hari kan? Kebanyakan orang mengatasi dengan obat kumur atau mouth wash untuk mengatasi bau mulut dan bakteri. Sayangnya, belum banyak yang tahu, jika obat kumur pada umumnya mengandung alkohol dan bisa menyebabkan mulut kering setelah menggunakannya. Padahal justru mulut kering itulah yang menyebabkan bau mulut karena produksi liur yang semakin berkurang. Lalu bagaimana ya cara mengusir bau mulut dengan cara alami?
Foto: https://www.freepik.com/
Foto: https://www.freepik.com/
Foto: https://www.freepik.com/
Foto: https://www.freepik.com/
Foto: https://www.freepik.com/
1. Minyak kelapa
Menggunakan minyak kelapa sebagai obat kumur akan memberikan banyak manfaat. Pertama, minyak kelapa dapat mengurangi pembentukan plak, kedua minyak kelapa juga dapat meringankan radang gusi akibat plak, dan ketiga minyak kelapa bisa digunakan sebagai bahan penangkal bau mulut. Caranya, cukup berkumur dengan satu sendok minyak kelapa murni sekali sehari selama sekitar 10 menit. Dijamin bau mulut langsung teratasi.
Foto: https://www.freepik.com/2. Air garam
Larutkan setengah sendok garam dalam segelas air hangat, dan berkumurlah. Larutan air garam ini sangat ampuh mengusir bau mulut. Selain itu, senyawa chlorhexidine dalam garam dapat mengurangi masalah plak gigi. Bisa mendapatkan manfaat ganda begini tentunya lebih praktis kan?
Foto: https://www.freepik.com/3. Kayu manis dan cengkeh
Menggunakan campuran kayu manis dan cengkeh juga bisa bermanfaat untuk mencegah gigi berlubang lho Ladies. Tapi yang penting dibahas di bulan puasa ini tentunya kombinasi kedua bahan ini yang bisa mengusir bau mulut. Caranya cukup mudah, gabungkan kayu manis dan cengkeh (masing-masing sekitar 10 tetes), lalu larutkan dengan air. Gunakan untuk berkumur dengan rutin ya agar bau mulut dapat teratasi.
Foto: https://www.freepik.com/4. Parutan jahe
Jahe memang dikenal ampuh meredakan infeksi di rongga mulut. Namun siapa sangka, jahe juga bermanfaat mengusir bau tak sedap di mulut. Caranya, parut jahe dan campur dengan air hangat. Lalu pakai air tersebut untuk berkumur. Lakukan setelah makan dan secara rutin selama Ramadan ini ya!
Foto: https://www.freepik.com/5. Daun Sirih
Masih ingat dengan tradisi menyirih, yang dilakukan para orang tua di zaman dulu? Mereka melakukan kegiatan itu, karena sirih dianggap dapat menguatkan gigi, menyembuhkan luka ringan di mulut dan yang terpenting dapat menghilangkan bau mulut lho!
Nah, untuk keperluan menghilangkan bau mulut Ladies tak perlu mengunyah sirih seperti yang dilakukan orang tua zaman dulu kok. Cukup berkumur dengan air rebusan beberapa lembar air sirih. Kumur dengan air sirih tersebut setelah menggosok gigi agar hasilnya maksimal.
Foto: https://www.freepik.com/(kik/kik)
CERITA YUK!
Theme of The Month :
Theme of The Month :
Theme of The Month :
Theme of The Month :
Theme of The Month :
