5 Pemicu Asma yang Sering Dialami Sehari-hari

1. Perubahan Cuaca

Perubahan cuaca/Foto: Magnific.com

Cuaca ekstrem atau perubahan suhu yang terjadi secara tiba-tiba dapat memicu munculnya gejala asma, Beauties. Saat cuaca dingin, udara yang dingin dan kering bisa mengiritasi paru-paru sehingga menyebabkan peradangan pada saluran pernapasan. Sementara itu, suhu yang terlalu panas juga memicu kambuhnya gejala asma karena udara panas dan lembap dapat mempersempit saluran udara.

Tak hanya itu, cuaca panas juga membuat polusi dan alergen lebih mudah terperangkap di udara. Hal ini membuat penderita asma lebih mudah mengalami kambuhnya gejala.

2. Asap Rokok

Asap rokok/Foto: Magnific.com

Merokok menjadi salah satu pemicu serangan asma. Orang yang menghirup asap rokok dapat terpapar lebih dari 250 zat kimia yang berbahaya bagi saluran pernapasan. Kondisi ini tentu berpotensi meningkatkan risiko kambuhnya gejala asma.

Tak hanya asap rokok yang dihirup, sisa polusi dari rokok yang sudah dimatikan juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Zat kimia dari asap rokok tersebut dapat bertahan lama di udara dan menempel pada berbagai benda, seperti furnitur, karpet, jok mobil, hingga pakaian. Karena itu, penderita asma sebaiknya menghindari paparan asap rokok, termasuk ketika berada di rumah atau lingkungan yang sering digunakan untuk merokok.

3. Stres

Stres/Foto: Magnific.com

Saat mengalami stres atau kecemasan berlebih, kamu mungkin pernah merasakan dada terasa sesak atau napas menjadi lebih berat. Pada penderita asma, kondisi ini bisa memicu munculnya gejala yang lebih parah, Beauties.

Ketika tubuh merasa cemas, hormon stres akan meningkat dan memengaruhi pola pernapasan. Akibatnya, otot di sekitar dada menjadi lebih tegang dan saluran napas pun terasa lebih sensitif. Kondisi itulah yang membuat gejala asma lebih mudah kambuh saat seseorang sedang mengalami stres atau tekanan emosional.

4. Gigitan atau Sengatan Serangga

Gigitan atau sengatan serangga/Foto: Magnific.com

Gigitan atau sengatan serangga dengan cepat memicu munculnya gejala asma, terutama pada orang yang memiliki alergi tertentu. Air liur, sengatan, atau gigitan serangga dapat menyebabkan reaksi alergi pada tubuh yang memicu penyempitan saluran pernapasan hingga meningkatkan risiko serangan asma.

Karena itu, penting untuk lebih berhati-hati terhadap beberapa jenis serangga penyengat. Selain serangga penyengat, paparan kecoa juga berpotensi memicu asma, lho. Kotoran, bagian tubuh, dan air liur kecoa mengandung protein yang memicu reaksi alergi dan menyebabkan gejala asma kambuh.

5. Bahan Kimia Tertentu

Bahan kimia tertentu/Foto: Magnific.com

Beberapa zat dalam produk pembersih rumah tangga, cat, kosmetik, pengharum ruangan, dan pestisida berpotensi membuat saluran pernapasan menjadi lebih sensitif, Beauties.

Aroma menyengat dari produk tersebut juga bisa memicu iritasi dan memperburuk gejala asma. Untuk mengurangi dampaknya, cobalah membuka jendela atau menggunakan kipas angin agar sirkulasi udara tetap baik.

Nah, itu dia beberapa pemicu asma yang sering muncul tanpa disadari dalam kehidupan sehari-hari, Beauties.

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!