Smoothie merupakan minuman menyehatkan yang terbuat dari buah-buahan dan sayuran yang diblender dalam kondisi utuh. Ada banyak manfaat mengonsumsi smoothie secara rutin, salah satunya membakar lemak tubuh.
Perbedaan jus dengan smoothie bisa dilihat dari tekstur minuman tersebut. Jika jus bertekstur cair, smoothie agak padat dan lebih mengenyangkan.
Inilah alasan mengapa smoothie cocok untuk menurunkan berat badan karena mampu membuat kenyang lebih lama. Ada beberapa jenis smoothie yang bisa Beauties konsumsi untuk menurunkan berat badan. Simak selengkapnya, yuk!
(ria/ria)