5 Rahasia Awet Muda dan Glowing Gwyneth Paltrow di Usia 51, Nggak Suka Makeup?

1. Kebiasaan Hidup Sehat

Gwyneth Paltrow/Foto: instagram.com/gwynethpaltrow

Olahraga menjadi salah satu rutinitas yang dilakukan Gwyneth Paltrow setiap harinya. Saat bangun pagi, ia akan melakukan meditasi. Ia juga melakukan cardio dan jalan pagi, menurutnya kedua olahraga itu membuat dia merasa tubuhnya lebih awet muda. Kebiasaan hidup sehat yang ia lakukan lainnya adalah dengan pergi sauna dan berendam di kolam dingin.

2. Perawatan Wajah

Gwyneth Paltrow/Foto: instagram.com/gwynethpaltrow

Gwyneth tidak menolak atau berusaha membuang kerutan di wajahnya dengan berbagai teknologi kecantikan, yang ia lakukan hanyalah rutin merawat kulit wajah dengan skincare setiap hari, terutama saat malam hari sebelum tidur.

Ia juga mengaku tidak pernah suka memakai make up, maka dari itu ia lebih menyukai untuk menjaga kesehatan kulit wajahnya agar tetap glowing tanpa make up. Ia juga selalu memakai tabir surya ketika berada di luar ruangan seperti pantai. Pijat wajah dan facial juga dilakukannya sebagai perawatan sesekali.

3. Lakukan yang Disukai

Gwyneth Paltrow/Foto: instagram.com/gwynethpaltrow

Bagi Gwyneth, melakukan segala sesuatu yang disukai menjadi kunci awet muda. Tidak ada yang bisa menolak menjadi tua, semua perempuan akan menerima penuaan dalam dirinya, namun mereka juga ingin menjadi perempuan tua yang sehat dan apa yang diinginkan harus diberdayakan.

4. Mental yang Sehat

Gwyneth Paltrow/Foto: instagram.com/gwynethpaltrow

Selain berfokus pada perawatan luar, hal lain yang tak kalah penting adalah bagaimana merawat mental. Seiring bertambahnya usia, asupan nutrisi, perawatan tubuh, hingga mental bisa berpengaruh pada penampilan. Maka dari itu, Gwyneth sangat menghormati kesehatan tubuh dan mentalnya karena sangat berpengaruh pada kecantikan yang dipancarkan.

5. Kebahagiaan Kualitas Hubungan

Gwyneth Paltrow/Foto: instagram.com/gwynethpaltrow

Selain menjaga mental yang sehat, memberikan kebahagiaan pada kualitas hubungan dengan orang lain juga tak kalah penting. Saling membahagiakan dan mendengarkan orang lain terutama orang-orang terdekat akan membuat selalu bahagia.

Itulah 5 rahasia awet muda dan glowing ala Gwyneth Paltrow. Tetap awet muda dan sehat harus dirawat dari luar dan dalam jiwa kita karena pasti akan memiliki dampaknya bagi tubuh. Gimana? Mudah untuk ditiru kan, Beauties?

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!