7 Rahasia Awet Muda dan Langsingnya Ratu Yordania di Usia 53 Tahun

1. Merawat Kulit dengan Baik, Minim Makeup

Rahasia awet muda dan langsing Ratu Yordania/Foto: Instagram/queenrania

Ratu Rania merawat kulitnya dengan baik. Sehari-hari ia menggunakan pelembap dan krim wajah dengan kualitas terbaik. 

Penggunaan makeup tidak terlalu banyak dilakukannya. Untuk menambah karakter di wajah, ia hanya menggunakan bedak tipis, lipstik, maskara, dan eyeshadow saja. 

2. Makanan Sehat Setiap Harinya

Ilustrasi makanan sehat/Foto:unsplash/ Louis Hansel

Sebagai seorang ratu, makanan yang dikonsumsinya sehari-hari sangatlah diperhatikan. Melansir Styles at Life, dari makanan yang dimakan ia memastikan untuk mendapatkan vitamin, kalsium, dan protein hariannya. 

Di pagi hari, ia sarapan dengan putih telur dan almond yang direndam. Untuk makan siang, ia makan nasi merah dan ikan kukus, lalu makan malam dengan ayam kukus dan sayuran.

4. Diet GI

Ilustrasi diet/Foto: Foto: Freepik.com/antastasia kazavoka

Diet GI atau indeks glikemik telah diterapkan oleh Ratu Yordania. Hal ini diungkap oleh pakar kebugaran Namita Nayyar, kepada Women's Fitness. 

Pada diet ini, mengklasifikasikan makanan berdasarkan Indeks Glikemiknya atau bagaimana kadar gula darah meningkat setelah mengonsumsi sedikit karbohidrat. Cara diet ini mendorong hilangnya lemak dan dikaitkan dengan penurunan berat badan dan kolesterol. 

Cara inilah yang membuat Ratu Rania miliki tubuh langsing. 

5. Aktif Berolahraga

Rahasia awet muda dan langsing Ratu Yordania/Foto: Dok. Royal Hashemite Court

Yaps, salah satu kunci tubuh sehat juga adalah olahraga. Di balik deretan kesibukannya, Ratu sangatlah aktif berolahraga. 

Beberapa olahraga yang menjadi favoritnya adalah lari, jogging, pilates, kickboxing, dan karate. Karena ini, tubuhnya senantiasa langsing dan terlihat bugar. 

6. Tidak Merokok atau Alkohol

Rahasia awet muda dan langsing Ratu Yordania/Foto: Instagram.com/queenrania

Hal-hal yang bisa memperburuk kesehatannya tidaklah dilakukan Ratu. Seperti merokok atau mengonsumsi alkohol adalah hal yang jauh dan tak mungkin dilakukan ratu. 

Ratu Rania sangat sadar akan penampilannya. Karena ini, ia senantiasa makan sehat, olahraga, dan menghindari penyakit mematikan atau kalori yang tidak diinginkan. 

7. Cokelat Hitam Jadi Favorit Ratu Rania

Ilustrasi makanan sehat/Foto:unsplash/ Louis Hansel

Istri Raja Abdullah ini sangat menyukai cokelat hitam. Ini juga menjadi rahasia tubuh bugarnya, karena cokelat hitam rendah gula dan lebih memberikan banyak manfaat untuk tubuh. 

Nah Beauties, itu sederet rahasia awet muda Ratu Yordania. Tertarik mengikuti?

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!