5 Rahasia Umur Panjang ala Shigeaki Hinohara, Dokter Jepang yang Berusia 105 Tahun
Wellness
5 Rahasia Hidup Sehat dan Panjang Umur Pria Berusia 107 Tahun yang Hobi Terjun Payung
Nadya Quamila | Beautynesia
Selasa, 10 Sep 2024 12:00 WIB
5 Rahasia Hidup Sehat dan Panjang Umur Pria Berusia 107 Tahun yang Hobi Terjun Payung/Foto: Dok. TODAY
Beauties, apakah kamu pernah bertanya-tanya atau mungkin membayangkan, bagaimana rasanya bisa hidup sampai usia 100 tahun dan masih bisa aktif berkegiatan? Hal itulah yang dijalani oleh seorang pria lansia bernama Alfred Blaschke yang berusia 107 tahun.
Di usianya yang sudah tidak muda lagi, Alfred Blaschke berhasil menorehkan prestasi luar biasa, yaitu memecahkan rekor untuk kedua kalinya sebagai orang tertua yang melakukan terjun payung. Pria asal Texas ini pertama kali memecahkan rekor pada tahun 2020, pada usia 103 tahun, ketika ia melompat dari pesawat yang sedang bergerak pada ketinggian 14 ribu kaki untuk merayakan wisuda kuliah cucu kembarnya.
Blaschke mengaku menjadi tua bukan hal yang menyenangkan, oleh karena itu ia berusaha mengisi kesehariannya dengan hal-hal yang menyenangkan, seperti terjun payung. Banyak orang bertanya-tanya, apa rahasia Blaschke bisa hidup panjang umur dan tetap sehat bugar.
Merangkum dari TODAY, yuk, intip rahasia panjang umur ala Alfred Blaschke yang berusia 107 tahun!
Menghargai Keluarga
5 Rahasia Hidup Sehat dan Panjang Umur Pria Berusia 107 Tahun yang Hobi Terjun Payung/Foto: Dok. TODAY
Beauties, kamu mungkin sudah tidak asing dengan ungkapan "harta yang paling berharga adalah keluarga". Hal inilah yang diterapkan oleh Blaschke.
Blaschke lahir pada 4 Januari 1917 di Janesville, Wisconsin. Pada tahun 1924, keluarganya pindah ke Milwaukee. Ia teringat akan sebuah rumah besar dengan tiga kamar tidur di setiap lantai untuknya, enam saudara kandungnya, dan orang tuanya.
Ketika ayahnya meninggalkan ibunya pada masa The Great Depression, saudaranya juga ikut pergi. Seluruh anggota keluarga pindah ke lantai atas sementara ibunya menyewa lantai pertama secara tunai.
"Itu adalah masa yang sulit bagi ibu saya," ungkap Blaschke.
Demi membantu keluarganya, Blaschke memulai kariernya dengan mengantar koran. "Saya kira saya menghasilkan sekitar 5 USD seminggu. Dulu, itu cukup bagus. Tidak semua orang menghasilkan bisa menghasilkan 5 USD," kata Blaschke.
Blaschke akhirnya meninggalkan Wisconsin ke Indiana, lalu Arizona, dan sekarang ia berada di Texas, tetapi Wisconsin masih ada dalam pikirannya. Meski terpisah cukup jauh, Blaschke selalu berusaha untuk mengadakan acara kumpul keluarga. Ia menjaga hubungannya dengan keluarga tetap harmonis.
Mengisi Hari dengan Pekerjaan yang Disukai
5 Rahasia Hidup Sehat dan Panjang Umur Pria Berusia 107 Tahun yang Hobi Terjun Payung/Foto: Dok. TODAY
Setelah menjadi pengantar koran, Blaschke magang selama tiga tahun sebagai pembuat perkakas dan cetakan di South Bend, Indiana. Ia bekerja di posisi itu selama 40 tahun. Setelah itu, ia menjadi tenaga penjual di bidang yang sama.
Blaschke mengaku sangat mencintai pekerjaannya. Menurutnya, pembuat perkakas dan cetakan dikenal sebagai pekerjaan terbaik di seluruh negeri.
Melakukan pekerjaan yang membuat kita merasa senang akan memberi kita rasa percaya diri dan motivasi untuk terhubung dengan orang lain. Menjalin hubungan baik dengan orang lain akan memberi kita dukungan sosial yang besar dan, menurut penelitian, dapat membantu kita hidup lebih lama.
Menemukan Kebahagiaan dalam Hidup
5 Rahasia Hidup Sehat dan Panjang Umur Pria Berusia 107 Tahun yang Hobi Terjun Payung/Foto: Dok. TODAY
Meskipun Blaschke tidak yakin akan melakukan terjun payung lagi, ia tetap mengisi hari-harinya dengan kegiatan lain. "Hidup tergantung pada diri sendiri," katanya.
"Saya suka bernyanyi," ungkap Blaschke. "Saya sering bernyanyi, memutar musik di TV, dan banyak bernyanyi. Dan saya pencinta panggung."
Blackshke pernah membantu di lokasi syuting hingga ia berhasil menjadi pemeran utama pria dalam sebuah pertunjukan. Saat ini, ia berpikir akan mencobanya lagi.
Blaschke juga suka bermain bowling, sesuatu yang ia lakukan bersama ketiga cucunya. Ia mengatakan seseorang harus berlatih hal-hal yang mereka sukai.
"Anda dapat terus melakukannya lebih lama dari yang Anda kira," katanya. "Jika Anda melakukan sesuatu dan melakukannya secara teratur, Anda dapat melakukannya hampir selamanya."
Rajin Tersenyum
5 Rahasia Hidup Sehat dan Panjang Umur Pria Berusia 107 Tahun yang Hobi Terjun Payung/Foto: Dok. Guiness World Records
Salah satu motto hidup Blaschke yang bisa membantunya hidup sehat dan panjang umur adalah terus tersenyum. Dilansir dari Verywell Mind, satu studi menemukan bahwa senyum tulus dan intens dikaitkan dengan umur yang lebih panjang.
Penelitian menunjukkan bahwa kebahagiaan dapat memperpanjang umur hingga bertahun-tahun, yang menunjukkan bahwa mempertahankan suasana hati yang bahagia dan positif mungkin merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat. Selain itu, tersenyum tidak hanya membantu mencegah kita terlihat lelah, lesu, dan kewalahan, tetapi juga dapat membantu mengurangi stres.
Fokus Jalani Hari Demi Hari
5 Rahasia Hidup Sehat dan Panjang Umur Pria Berusia 107 Tahun yang Hobi Terjun Payung/Foto: Tangkapan Layar/YouTube
Terkadang, kita terlalu memikirkan masa depan hingga menimbulkan kekhawatiran dan tidak menikmati apa yang sedang dijalani saat ini. Salah satu tips dari Blackshke adalah fokuslah hidup di masa kini dan jalani hari demi hari.
Blaschke mengakui bahwa ia tidak memiliki tujuan apa pun saat ini.
"Namun, jika (hidup) terus berjalan, saya tidak akan mengeluh. Jika terus berlanjut 10 tahun lagi, saya tidak akan membuat penyesuaian apa pun, jadi kita lihat saja nanti," tutupnya.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
