Resep untuk panjang umur tentunya juga dipengaruhi oleh makanan, Beauties. Tak terkecuali bumbu dan rempah alami yang ternyata bisa berpengaruh untuk kesehatan, sehingga harapan hidup bisa menjadi lebih panjang.
Bumbu makanan apa saja yang bisa membuat Beauties berumur panjang? Yuk, simak ulasannya berikut ini!
1. Kayu Manis atau Cinnamon
Kayu manis atau cinnamon/ foto: Freepik/ 8photo |
Bumbu yang bisa bikin panjang umur pertama adalah kayu manis yang sering ditambahkan ke dalam minuman atau makanan untuk memperkuat aromanya. Kayu manis ini bukan sembarang bumbu, lho, Beauties, karena menurut penelitian bahan ini bisa mencegah terjadinya penyakit jantung.
Selain itu, menurut Dr. Kristamarie Collman, MD, seorang dokter pengobatan keluarga dan pendiri Prose Medical dalam Clean Eating mengatakan bahwa kayu manis memiliki kandungan anti-inflamasi dan antioksidan tinggi. Sehingga, bisa menangkal radikal bebas yang merusak sel-sel dalam tubuh.
2. Ginseng
Ginseng/ foto: Freepik/ jcomp |
Herba yang satu ini sudah terkenal selama berabad-abad dalam dunia pengobatan herba tradisional. Ginseng bisa membantu Beauties tetap sehat dan berumur panjang.
Khasiat dari ginseng yang mampu melawan kanker, meningkatkan imunitas tubuh dan mengurangi stres pada tubuh inilah yang membuat bumbu ini sangat powerful.
3. Jahe
Jahe/ foto: Freepik/ freepik |
Bumbu dapur yang bisa membuat badan menjadi lebih hangat dan bagus untuk flu ini ternyata bisa bikin Beauties panjang umur juga. Kandungan gingerol dalam jahe bisa mengurangi peradangan organ dalam, seperti hati.
Jahe juga membantu kinerja hati lebih ringan dan limbah-limbah racun dalam tubuh pun tersaring sempurna. Selain itu, jahe juga mampu meringankan sakit sendi dan melancarkan pencernaan.