Vitamin C memang terkenal memiliki beragam manfaat. Tidak hanya untuk meningkatkan kekebalan tubuh melainkan juga dapat memberikan kontribusi besar bagi kesehatan kulit, khususnya bagi kamu yang memiliki masalah kulit kusam.
Permasalahan kulit yang susah cerah sepertinya memang dialami oleh banyak orang. Selain menggunakan skincare yang mengandung vitamin C, kamu juga bisa mendukungnya dengan mengonsumsi sejumlah minuman sehat.
Dilansir dari Healthshots, berikut deretan minuman dengan kandungan vitamin C terbaik untuk mencerahkan kulit yang kusam. Simak!
1. Jus Nanas
Jus nanas/ Foto: Freepik.com/lookstudio |
Buah yang satu ini sarat dengan kandungan vitamin C dan memiliki sifat anti-inflamasi serta anti-bakteri. Alhasil, nanas dapat membuat kulit tampak cerah bercahaya, meratakan warna kulit, melawan kerusakan akibat sinar matahari, hingga mengobati jerawat.
Untuk merasakan sederet manfaat tersebut, kamu cukup blender nanas dengan sedikit air dan es batu. Setelah itu, saring agar hasilnya semakin halus lalu sajikan selagi masih dingin.
2. Jus Lemon Mint
Jus lemon mint/ Foto: Pexels.com/Karolina Grabowska |
Campuran lemon dan mint tidak hanya sekadar menjadi minuman yang menyegarkan melainkan juga menyimpan banyak manfaat. Kedua bahan ini kaya akan vitamin C sehingga dapat memperbaiki kualitas kulit, meningkatkan hidrasi kulit, dan menenangkan kulit yang mengalami iritasi.
Kamu bisa dengan mudah membuat minuman ini dengan menyiapkan lemon yang telah diperas lalu tuangkan air. Larutkan gula di dalamnya jika kamu ingin ada tambahan rasa manis. Terakhir, tambahkan mint kemudian simpan di lemari es sekitar 2 jam sebelum disajikan agar mint bisa meresap ke dalam jus lemon.